梅雨入り

 

おはようございます☀

 

今年も梅雨入りしましたね！

今日から当分の雨予報☂

 

今年は平年よりも２１日早い梅雨入りだそうです。

 

 

雨の日は、なんだか憂鬱になりませんか？

最近は「気象病」なんて言葉も耳にします。

 

気圧の変化による自律神経の乱れが原因で、

頭痛やめまい、眠気、ダルさ、腰痛など

様々な体調不良が引き起こされるようです。

 

生活習慣を整えることで緩和されるので、

バランスの良い食事、質の良い睡眠、適度な運動を心掛け、

梅雨を乗り切りましょう！

 

 

ちょっとした晴れ間に、こんな景色がみられると

気持ちがおどりますね☘